我们的孩子是否真的是一堆雪花,毛茛,并且太敏感了?它’当你今天看看孩子时,一个逃脱的问题,看到这么多受到焦虑,抑郁或一般意义上的焦虑而受到影响。它’流行病!就在今天,虽然我正在写作这篇文章的休息一下,但我的一位客户在与学校人员的会面中作出以下辩护:“我们[父母]都这么担心和关心我们的孩子;它’当您考虑所有问题时,我们会在每天都面临所有问题”.  So let’S看看相关统计数据:

“ 焦虑症是 美国最常见的精神疾病,影响美国18岁以上的4000万人,或18%的人口。 (资源: 国家心理健康研究所)。还,“焦虑和抑郁是可治疗的,但是 80% 患有诊断焦虑症的孩子 60% 诊断抑郁症的孩子没有得到治疗”,根据2015年儿童思想学院儿童’S心理健康报告。和这里’据国家心理健康研究所介绍,踢球者,焦虑症患了25%的青少年和30%的青少年女孩。”

本周早些时候,我参加了IEP(个人教育计划:特别Ed)会议,为中学生,努力攻击严重焦虑和相关疾病。她根本不想上学。正如我们开始谈话,退伍军人艺术教师明确指出以下内容:“我今天在课堂上看到的是令人难以置信的;告诉我他们焦虑或感觉不堪重负的孩子的人数’s everywhere!”我同意。在我的宣传实践中,焦虑和压力几乎在我收到的每个电话中都是共同的主题。然后,我再次与课堂直接经验,这锁定了今天的理解’S的孩子只是 不堪重负 :

两年前,我在一个当地中学教授当地中学的全职,作为一个实验的一部分,以了解今天它的内容’学校和教室。这是一个非凡的课程:我立即注意到我的80%的学生经历了焦虑相关的症状,包括一种恐惧,过于妓女或组织差距创造担心[所谓的“执行运作”];虽然只有25%的学生被确定为具有自闭症,ADHD或特定的学习障碍。这些学生的大多数没有正式诊断出来,尽管他们的行为和印象明显伴随着焦虑和抑郁症。相比之下,他们的20%的同学似乎是均衡,相对含量,情绪稳定,在学校成功。这是一个像几年前的老师所经历的事件那样特别转向。我清楚地记得拍“Class Management”培训在80’他和培训师强调了这个想法“90%的课程符合规定,表现良好,准备学习,当10%是您的目标问题的目标问题”如果我们雇用了固体阶级管理策略,我们的主要重点将是10%。所以呢’S发生变化或两次?为什么行为模型如此迅速地翻转到我们对我们的全新正常的那一点,我们的许多学生都经历了压力,忧虑和执行职能赤字?

这里 ’s how I see it:

是的,过度保护的概念我们的孩子猖獗:生活在永无止境的制药广告的背景下,促进另一个疾病,恐惧程度过多,成立于另一个产品认可之后 “science”。因此,我们被要求保持警惕:流感,昆虫血液疾病,细菌,心脏病,精神疾病和任何其他疾病,可以通过避孕药来防止。它’今天几乎不可能’父母在今天发生的广泛营销拦截中没有发现的影响。

此外,我们生活在全球广播的无休止的信息中,因此在我们的客厅的舒适环境中感受到千里之外的千里之外;基于24/7灾难,灾难和冲突。想猎杀和保护自己和我们的孩子似乎是有道理的,因为世界似乎觉得下地狱和手提篮;至少那个’S看起来像从未结束的CNN,MSNBC,福克斯新闻爆炸每天和整天都会发生。因此,我们有线电的自然战斗或飞行响应是持续的紧急警报。

然后,随着手机的出现,我们的孩子们暴露于不间断的社交媒体帖子和成人主题的内容’不是已经读过的 十七件杂志 back in the 80’S:时尚,音乐和最新电影。在第一修正案的表达自由范围内,我们的孩子在简单的键盘上透露在一个简单的键盘中曝光的成人主题内容’S讽刺,谣言,inuendo和意见的永无止境的施密堡。通过任何标准过度越来越多。此外,绝对不当内容(包括色情内容)是这一曝光的主要部分。事实上,根据最近的纽约时报题为标题, 在线色情内的育儿, “在10到17岁之间的42%的在线用户看到了色情,66%的人不知不觉”.

那么我们能做什么呢?对于一个人来说,它似乎是一个禁止的媒体和互联网访问:只是遵守钱。谁支付这些设备,服务和相关账户?父母。所以在访问权限时,它’s真的在成人的手中以及我们如何帮助我们的孩子访问和使用。它’s喜欢任何其他访问问题:它’最好帮助我们的孩子具有限制性的消费主义,具有发展的责任感,而不是绝对自由范围。它’没有比甜甜圈不同:让我们的孩子无限制地访问Krispy-Preme出口的免费范围24/7?后果是什么?社交媒体也是如此–互联网和电缆接入?对未解说技术访问的后果是什么?根据McAfee Internet安全系统,“许多青少年正在访问不适当的在线内容,尽管73.5%的父母在线信任青少年的父母,但是在线访问年龄不当。”此外,根据BBC调查,“虽然英国BBC调查的90%的父母表示,在使用平板电脑或智能手机时,他们对他们的孩子们对他们的孩子们说过,但大多数人都说他们允许他们的孩子使用他们无人监督。”结果,明尼苏达大学写在T青少年父母的谈话,救年指南, “欺凌和骚扰,未调解的社交网络可以为不雅,贬低,暴力或种族主义的信息提供论坛,不恰当的关系,受害,色情和财务风险;发出个人或父母的信用卡,银行或其他财务信息可能导致麻烦。”

然后,它’并非所有关于技术和限制访问。还有其他事情发生:在一起考虑别的东西:想象一下,如果敏感性是资产,力量而不是a“disability”.  For example:

如何解释一个人的想法“sixth sense”母亲和孩子之间,特别是当两者之间有距离和深处的距离时“calling”当较老的孩子需要支持或可能造成伤害时,父母感受到了’S Way?当一个创伤事件发生在群体环境中,没有言语时,你有没有经历过情感的感觉,你只是觉得有些事情发生了这一切“feeling”没有任何内容或共享任何内容,好像您正在进入直观的理解?

我相信我们今天的许多孩子也经历了自己和他人之间更深刻的联系。我们可能会称之为“intuition”或情绪敏感性。我不’认为这是一种残疾。我认为这是一个资产。特别是,在一个与技术和全球联系的社会中发展更复杂的社会,超越边界和边界。然而,在其婴儿期间,作为一个年轻孩子的第六种,它经常通过感官过载和超越的感觉脱颖而出。当一个人对他人有一个深刻的同理心,特别是当它不是’T理解,与这种感知程度相关的情绪可能经常导致焦虑未知。当一个高度敏感的孩子接触到那些焦虑,担心,强调或任何其他痛苦感的人时,同情心也可能感受到这些情绪。

在这里,我们都可以做到这一点:首先,它’我们必须确认许多孩子都只是 高度敏感 and  同情 。这种敏感度超出了经典的五种感官,它也侵占了 情感敏感性 。当我们影响我们的孩子时,我们需要首先掌控自己和自己的情绪。在这样做之后,我们可能需要改变自己的行为和统治自己的情绪反应模式。这类似于使生活方式改变,当一个人实现我们的孩子对花生或小麦这样的过敏原而言过敏敏感。这里的不同之处在于这些生活方式的变化,例如一致的做法,冥想策略和呼吸工作,在我们的自我和环境中造成平静和缓解,为我们的孩子们为我们的情绪和臂力提供了更少的反应。因此,由于我们自己,我们通过建模和共同创造平静的环境,而不是为我们的孩子创造压力和担心,而不是为我们的孩子创造压力和担心,而不是为我们的孩子创造压力和担心。

因此,从我的观点来看,这种流行模式,基于这么多人经历过的一般感觉,这是我们的许多孩子经历的,是一个致力于提出主要生活方式变革的反应,包括:

监控和监督我们的孩子及其环境,包括他们所吃的,观察,经验和一般,都在家和学校接触。我们生活在一家高科技社会中,播出速度,但我们仍然有线发展,通过有意义的联系,包括社会参与,关系和履行。在许多情况下,“less is more”通过减少,并且更加安心地使我们的孩子和我们自己的差异。我最兴奋的最有趣资源之一“ 新老式的育儿 ”由Liat Hughes Joshi出版了英国。她做了以下情况“less is more” recommendations:

对行为的更高但更现实的预期 - 大多数孩子曾经管理超过五分钟。但是,三小时的协奏曲或整天触发圆形Cistercian修道院可能有点多,并且Nofp绘制线的位置。 [期待我们的孩子们何时保持自己“bored”是合理的;他们不’T必须每五分钟或更短时间娱乐一次。扩大自我调节技能是Calming Process的重要组成部分。

投资努力教授烹饪和清洁等生活技能 - 它不得更快,但他们需要一天照顾自己,而且它意味着在房子周围额外的手。 [基本的生活技能,但更多,基本职责,是基本的学习;它’并非所有关于采取空手道,网球,法语或其他支持整个孩子的额外课程活动。这些“chores”建立一个欣赏和感恩的框架,为以意义为中心的生活方式提供基础。]

孩子们应该被听到和空中观点,但你有几十年的生活经历;有信心在事项时进行最终打电话。 [建立家庭政治制度“parent veto”随着最终的呼吁更有意义,并为孩子依赖的孩子建立界限和结构。它的疲惫和痛苦为孩子们来谈判一切。]

教练礼仪和考虑 - 孩子们并没有出生在这些,再次,它更容易担心,但为每个人的缘故而值得这一点,包括他们。 [再次,这项技能设置为我们的孩子提供支持欣赏和感恩的框架;举止是这种理解的重要表达。]

育儿不是一个受欢迎的竞赛 - 有时候就是这样的方式不会像你一样让他们像你一样。 [有效的育儿是由基于证据的决策和中立的指导,而爱你的孩子是一种引导的情绪反应’感情。育儿和相关的决策和情绪存在是两个不同的功能;当他们交叉时,我们的孩子可能会令人困惑。]

注意“更容易生活陷阱” - 在短期内说是或忽略不良行为更简单,但为以后储存麻烦。  [很多孩子正在寻找“cracks”在决策/育儿过程中,从这个角度谈判。这也是疲惫的,往往为父母和孩子带来不必要的压力。因此,通过一致性和结构来支撑这件,将在长途船上提供父母/儿童连接。]  

停止组织他们的生活每一分钟 - 当他们离开家时,不会有康森的完整计划。一些非结构化的游戏时间是有益的,如果不是更多的话,就像所有这些课外活动一样。加上它是免费的。  [孩子们需要学习如何处理“down-time” as well as life’S Business;实际上,停机时间呈现时间来反映,自我缓解,并走向缓解和无压力时间。]

不要变成太多仆人,短阶厨师或全职司机 - 一个更平衡的家庭生活对你来说较少,而且更多的警报父母为一个幸福的家庭制作。 [简单地,强调父母显着影响着强调的孩子;苹果没有’距离树很远!我们可以为孩子提供最大的礼物之一是我们自己的更具现代形式;这是一个正念措施进入图片的地方。]

此外,父母和教师可以在包括冥想,瑜伽和家庭和学校的冥想,瑜伽和呼吸工作策略等内心做法,以帮助我们的孩子培养自我弹性的技能以及情感健康技术。在比赛中陷入困境,落后的概念,并且一直忙于通过平静的策略和自我意识来统治和密切平衡的东西。最值得注意的是,高度敏感的儿童由支持系统接地,包括自然设置,基于关系的活动,以及在其日内的压力释放的定义时期。与之相关的一系列资源“mindfulness”可以在线找到,包括书籍等书籍 谨慎的育儿 克里斯汀博士比赛。她的建议包括:

变得了解你的呼吸 [自然’最好的技术,让它变得慢下来,带来冷静。]

注意到你的想法 [它已曾多次和许多人说:“我们被我们的想法所塑造;我们成为我们的想法。当思想纯洁时,欢乐就像一个永不留下的阴影”. (Buddah) …在文化谱的另一端:“Being alone &实际上坐在我们自己的思想中可能导致我们日常繁忙的这种成长和实现”。 (Kourtney Kardashian)

注意声音: [与视觉感知相比,试镜往往被认为是次要或补充的感知形式。但是,当我们专注于声音时,我们可能会在意识内采取更加集中的步骤,因此,这可能会从压力和担心中创造更深层次的释放感。]

专注于你身体的感觉: [通过专注于躯体神经系统,具有自愿肌肉运动,以及自主神经系统的章征,以无意识的控制为指导,我们常常更加了解自己,特别是,压力和忧虑如何,或平静和缓解影响我们的生活。]

徒步地徒步旅行: [在复杂的技术引导的生活方式的背景下;在公园或自然界中散步可以提供最好的药物或浮雕形式。]

致力于与您周围的人完全参与和呈现的时间。  [最终,我们有能力与我们所爱的人出现,完全参与,可能是我们所能提供的最大礼物。我们的努力多久一次“do for others”当我们所有的亲人真的想要的人时误解了“listens”并充分存在。]

因此,而不是从残疾人镜头看我们的孩子,或者只是过度敏感,我们实际上可能会从他们身上学习一些东西。从我的角度来看,我今天看到了’S煤矿中的大公司的孩子;对他们的环境具有非凡的敏感性。通过这样做,我认为他们鼓励我们通过他们的行为和行动使我们每天都有重要的生活方式改变。最值得注意的是,通过针对环境和技术的意识途径以及朝情感自我弹性的谨慎行为,我们的孩子会呈指数级效果受益。当我们看到我们的孩子们用焦虑,抑郁,压力和担心斗争时,可能是我们的自然生存系统,这可能是我们的自然生存系统,警告我们,我们需要注意,我们需要注意并减慢速度。

如图所示, 金丝雀在煤矿 现象可以帮助我们了解我们的孩子更有洞察力。也许,它将创建振兴更改我们如何导航生活和所有礼物。然而,这一反思最重要的部分是成立的 how it makes us feel。我希望在阅读这一点时,您可以创建班次:从令人震惊的令人担忧,担心理解和希望。此外,我的意图是分享允许我们通过积极,力量的方法向前迈进的想法,以真实的建议与感觉绝望,以及在我们的孩子和他们的发展方面的绝望。我相信我们在一个非凡的过渡中。和我们的孩子,通过他们的敏感性。同理心和潜在的内在,导致我们走向承诺土地(比喻,即)。

谢谢你通过这个写作与我共度时光。

有关更多信息,我可以在[email protected]或www.specialeducationAdvactacy.org

祝福一个和所有人。

拉里