’不合身。结果,这可能产生与焦虑有关的反应。体验可能不会产生压力,沮丧和担忧的情绪状态,而不是感到舒适,放松或快乐。

这听起来对您熟悉吗?如果是这样,请继续阅读:当我参加IEP或504会议时,对话通常使自己成为情绪自我调节的基础知识: 焦虑 存在于行为中作为补偿或对环境的反应。的 行为,通常描述为“attention seeking” or “avoidance”最常见的反应是与杏仁核有关的战斗或飞行动力;杏仁形大脑的一部分,可监测通过我们的感觉区域进入的感知。这种行为虽然很不方便,但通常可能会成为IEP或504相关会议的重点。尽管有些孩子可能会变得烦躁,好斗或冲动,但其他孩子可能会因为其中的战斗或逃跑而从字面上关闭,撤回并无法执行基本任务。尽管这些行为是对被认为压力大的情况的自然反应,但我们所有人都有能力学习如何控制这些反应的核心情绪,思想和信念。我们不是我们的情感,但是,它常常让人喜欢。我们的孩子也会遇到这种情况。

对此情况熟悉的父母,老师和孩子必须提出的指导性问题之一是:“在情绪上的自我调节似乎以喜悦,和平与深刻的满足感阻碍生活方式的情况下,我们如何相互支持,尤其是我们的孩子?”我参加了数百次与行为相关的会议,我必须指出,很少有干预团队能够真正掌握这一相当简单过程中最基本的要素。实际上,制定了高度复杂的行为干预计划,要求学生和教职员工跳过多个障碍,以支持“behavior replacement” systems.  If we don’不能理解行为的目的,并且它’s relationship to 焦虑, specifically, the fight or flight natural response, then these 行为替代 systems may appear to be futile attempts with little results.  However, there are many successful strategies available which cut to the chase of 行为管理 and many of these programs address emotions rather than focusing on thoughts alone.  How one feels often presents the foundation for how one experiences life; it’这是在压力,紧张和焦虑接替的时刻创造舒适,放松和幸福的机会的问题。

Heartmath研究所是支持情绪健康的领先研究机构之一,一直在开发策略和资源以支持所谓的 连贯性; 与我们的情绪有关的放松和平静状态’与心灵连接的关系。在行为管理和干预模型方面,当我们的孩子拥有从焦虑和忧虑转变为轻松,平静和内心平静的工具时,他们将受益最大。因此,我强烈建议您通过heartmath.org获得资源。有关更多信息,建议您访问他们的网站。如需其他支持和信息,请写信给我,我很高兴分享我多年来从行为动力学及其与行为的关系中所学到的知识。 连贯性.

简而言之,一旦我们从一个新的视角看到了行为,并且经常强调焦虑的自然反应,那么我们就可以在支持孩子方面取得长足的进步。通常最好通过以下问题解决这项工作的性质:“我的孩子通过他或她的行为交流什么?” and “我们如何在情感上支持我的孩子?”因为我们的感觉为我们如何看待和体验生活本身提供了视角。心是家的地方!